Der Turnverein Niederschelden lädt alle Interessierten herzlich zu einem abwechslungsreichen Informationssporttag rund um die Themen Bewegung, Ernährung und Gesundheit ein. Unter dem Motto „Schlank, fit & gesund“ erwartet euch ein spannendes Programm aus Theorie und Praxis.

Datum: 11. Januar 2026
Ort: Vereinsturnhalle Niederschelden, Jahnstraße 18, 57555 Mudersbach

Programm

• 11:00 – 11:55 Uhr: Makronährstoffe, Metabolismus, Mitochondrien

• 12:00 – 12:45 Uhr: Praxis – Intervalltraining mit Hanteln

• 13:00 – 13:55 Uhr: Intervallfasten

• 14:00 – 14:45 Uhr: Praxis – Intervalltraining

Ob Einsteiger oder Sportbegeisterte – dieser Tag bietet wertvolle Informationen und praktische Übungen für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Teilnahmegebühr

• Vereinsmitglieder: 8 €

• Nichtmitglieder: 15 €

Anmeldung & Infos

Christine Kölsch-Sauer: 02741 931 110 / 0157 8188 3943
oder
Jutta Prachthäuser: 0271 310 493 / 0157 5067 7164

Wir freuen uns auf eure Teilnahme und einen motivierenden Tag voller Bewegung und neuer Impulse für ein gesundes Leben!