Tanz & Aerobic

Fördern Sie Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination.

Tanz & Aerobic

Aerobic ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination in Verbindung mit Musik in einem aufgebauten Trainingsprogramm zusammengeführt werden.
Leiter Jutta Prachthäuser 0271 | 310493 jutta.prachthaueser@web.de
Zeiten Montag       Hubenfeldhalle II         19:00 – 20:00

LaGYM bedeutet Fitness ohne große Anstrengung gemixt mit Partylaune und heißer Musik. LaGYM ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikaner Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampftsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit.
Leiter Christine Kölsch-Sauer 02741 | 931110 ck-mud-1966@gmx.de
und      Jutta Prachthäuser 0271 | 310493 jutta.prachthaeuser@web.de
Zeiten Donnerstag      Vereinsturnhalle       20:00 – 21:00

Für Kinder im Alter von 6-9 Jahren Moderne Musik zusammen mit einfachen Schritten sind der Einstieg ins Tanzen bei Just Dance – First Steps. Mädchen und Jungs, die Lust haben, auch kleine Choreographien spielerisch zu erlernen, sind immer herzlich willkommen.
Leiter Melissa Bäumer 0151 | 22375929 melbaeu@gmail.com
Zeiten Dienstag      Vereinsturnhalle       17:45 – 18:45

Vom Boden bis in die Luft! Wir treffen uns einmal in der Woche, um kreativ einen Tanz zu entwickeln und zu erproben. Erfolgreich wird dieser dann auf unserem jährlichen Stiftungsfest präsentiert. Ob aktuelle Hits aus Rock und Pop, Songs aus den letzten Jahrzehnten oder Soundtracks aus Kino und Fernsehen. Je nach Lust, Laune und Motto wird eingebunden, was Spaß macht und choreographisch genutzt werden kann. Körperliche Schwächen werden kaschiert und individuelle Stärken hervorgehoben. Kostüm und Regie entsprechen den gruppendynamischen Bedürfnissen. Der gemeinsam trainierte Muskel ist hauptsächlich das Herz für die Sache an sich. Darüber hinaus treffen wir uns zur Teamstärkung auch gerne mal außerhalb der „Geschäftszeiten“. dann werden Weihnachtsmärkte, Kino und andere Spielwiesen unsicher gemacht. Willkommen ist jeder, der Lust hat und mindestens 16 Jahre alt ist.
Leiter Monika Kölzer 02745 | 9339290 muv.koelzer@gmail.com
Zeiten Dienstag    Turnhalle Am Hengsberg       19:30 – 21:00

Wir arbeiten mit dem Stepbrett. Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Erarbeitung von Choreographien, sowohl am einzelnen Step, wie auch mit Doppel-Step oder im Kreis. Dabei werden sowohl die Bereiche LaGym-Step, Latin, Step-up, 3/4 Step und Krafttraining abgedeckt.
Leiter Bettina Rumpf 0271-354559 roh65@t-online.de
Zeiten Dienstag    Hubenfeldhalle I (Gymnastikhalle)    19:00 – 20:00

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Aktuelle News

16.06.2020

Echo 162

Liebe Mitglieder, für unser nächstes Echo haben wir uns überlegt, Berichte von euch zu veröffentlichen. Wir möchten wissen, wie ihr euch in der sportfreien Coronazeit fit gehalten habt. Schickt eure Geschichten gerne an folgende E-mail: a.galeski@gmx.de

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01.06.2020

Was gibt´s Neues?! – Aktuelle Informationen Juli 2020

Was gibt´s Neues?! – Aktuelle Informationen Das Onlinebuchungstool ist aktiv. Für HIIT/BIIT, BeInBalance, Bauch-eine-Po und Work Life Balance/Yoga könnt ihr euch online anmelden. Das Buchungstool findet ihr auch in der Menüleiste. Weiterhin findet ihr alle Informationen zum aktiver Sportbetriebes unter dem Menüpunkt „Corona“ Leichtathletik Ab kommenden Mittwoch startet auch die Leichtathletikgruppe (Ab 13J + Erw.) …

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30.05.2020

Aktuelle Situation

Liebe Sportlerinnen und Sportler, liebe Vereinsmitglieder, nachdem nun die ersten Konzepte unserer Übungsleiter vorliegen, hat sich der Vorstand dazu entschlossen, einige Gruppen für den Sportbetrieb unter strengen gesetzlichen Auflagen, wieder zu öffnen. Über die jeweiligen Gruppen werdet ihr regelmäßig in unseren Vereinsorgangen informiert. Natürlich könnt ihr bei uns auch nachfragen. Nach derzeitiger Lage gehen wir …

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