Tanz & Aerobic

Fördern Sie Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination.

Tanz & Aerobic

Aerobic ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination in Verbindung mit Musik in einem aufgebauten Trainingsprogramm zusammengeführt werden.
Leiter Jutta Prachthäuser 0271 | 310493 jutta.prachthaeuser@web.de
Zeiten Montag       Hubenfeldhalle II         19:00 – 20:00

LaGym
Beim LaGym stehen Musik und Spaßfaktor im Vordergrund und das Power-Workout führt sich selten wie ein solches an. Es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich, das Training ist gleichermaßen für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
Das LaGym-Training besteht zu etwa 50% aus Fitness-Übungen und zu 50% aus Tanzelementen, wie Tango, Salsa, Merenque usw.
Es werden effektive Trainings- und Kräftigungs-Übungen mit der unterhaltsamen Fitness-Party kombiniert.
Die tollen Nebeneffekte des Trainings:
• Steigert die Ausdauer
• Verbrennt viele Kalorien
• Stärkt die Körpermitte
• Trainiert Beine und Po
• Trainiert Koordination und Kondition
• Stärkt die Balance

Leiter Christine Kölsch-Sauer 02741 | 931110 ck-mud-1966@gmx.de
und      Jutta Prachthäuser 0271 | 310493 jutta.prachthaeuser@web.de
Zeiten Donnerstag      Vereinsturnhalle       20:00 – 20:45

Vom Boden bis in die Luft! Wir treffen uns einmal in der Woche, um kreativ einen Tanz zu entwickeln und zu erproben. Erfolgreich wird dieser dann auf unserem jährlichen Stiftungsfest präsentiert. Ob aktuelle Hits aus Rock und Pop, Songs aus den letzten Jahrzehnten oder Soundtracks aus Kino und Fernsehen. Je nach Lust, Laune und Motto wird eingebunden, was Spaß macht und choreographisch genutzt werden kann. Körperliche Schwächen werden kaschiert und individuelle Stärken hervorgehoben. Kostüm und Regie entsprechen den gruppendynamischen Bedürfnissen. Der gemeinsam trainierte Muskel ist hauptsächlich das Herz für die Sache an sich. Darüber hinaus treffen wir uns zur Teamstärkung auch gerne mal außerhalb der „Geschäftszeiten“. dann werden Weihnachtsmärkte, Kino und andere Spielwiesen unsicher gemacht. Willkommen ist jeder, der Lust hat und mindestens 18 Jahre alt ist.
Leiter Monika Kölzer 02745 | 9339290 muv.koelzer@gmail.com
Zeiten Dienstag    Turnhalle Am Hengsberg       19:30 – 21:00

Wir arbeiten mit dem Stepbrett. Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Erarbeitung von Choreographien, sowohl am einzelnen Step, wie auch mit Doppel-Step oder im Kreis. Dabei werden sowohl die Bereiche LaGym-Step, Latin, Step-up, 3/4 Step und Krafttraining abgedeckt.
Leiter Bettina Rumpf 0271-354559 roh65@t-online.de
Zeiten Dienstag    Hubenfeldhalle I (Gymnastikhalle)    19:00 – 20:00

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Aktuelle News

10.11.2023

Nikolausfeier

Am 03.12.2023 findet ab 15 Uhr wieder unsere Kinder-Nikolausfeier statt. Neben tollen Aufführungen der vereinseigenen Kindergruppen, gibt es einen kleinen Weihnachtsmarkt auf dem Parkplatz der Turnhalle. Wir freuen uns auf Jung und Alt, Freunde, Kinder und vielleicht den Nikolaus! +++ wichtige Information zur Nikolausfeier +++ Aufgrund der vielen Teilnehmer müssen wir die Nikolausfeier am Sonntag …

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05.11.2023

The Greatest Show

Am Samstag, 04.11.2023, hieß es „Let the Show begin“ im TV Niederschelden. Unter dem Motto „The Greatest Show“, angelehnt an den Film „The Greatest Showman“, lud der TV Niederschelden zum 141. Stiftungsfest ein. Unter einem bunten Zirkuszelthimmel aus einem Hula-Hoop-Reifen und Kreppband fanden ca. 250 Besucher Platz in der vereinseigenen Turnhalle. Nach der Begrüßung durch …

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31.10.2023

JUMP!

ab dem 08. Januar 2024 gibt es eine neue Gruppe im TVN, immer montags von 16-17:30 Uhr. Wenn du Lust auf Trampolin und Turnen hast, dann nimm am 11. und 18. Dezember 2023 teil und komm vorbei! Mehr Infos bekommst du bei unserer neuen Übungsleiterin Alex Vitt (0174 8213511)

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